neurotravel.eu

Itsemurhien ehkäisytyöstä

June 19, 2020June 19, 2020Ilkka Koski

Viimeisimmästä itsemurhayrityksestäni on nyt enemmän kuin vuosi aikaa. Aiheen oltua viime päivinä esillä sekä keskusteluissa läheisten kanssa että ihan vain oman pääni sisällä, haluaisin muistuttaa paikasta josta on ollut selkeä apu vaikeassa tilanteessa. Suomen Mielenterveys (MIELI) ry:n operoima itsemurhien ehkäisykeskus tekee tärkeää työtä, tarjoamalla tukea ja apua itsemurhaa yrittäneille. Alunperin sveitsiläisestä ASSIP-menetelmästä suomalaiseen ympäristöön muokattu LINITY tarkoittaa lyhytinterventiota itsemurhaa yrittäneille, ja juuri tämä menetelmä on itsemurhien ehkäisykeskukesssa käytössä. Menemättä tässä tarkemmin siihen mistä tuo koko prosessi koostuu, voit lukaista siitä tarkemmin tästä. Henkilökohtaisesti voin kuitenkin todeta sen tarjonneen minulle...

Valaistuminen

June 9, 2020June 9, 2020Ilkka Koski

Tiedän mitä rakastan, mikä antaa mielelle syyn ajatella tätä elämää eteenpäin, ja antaa voimaa aina uuteen ja taas uuteen aamuun heräämiseen. Aamun ollessa näillä unirytmeillä usein päivä, ilta tai yö. Olen ollut siitä pitkään tietoinen, mutta äskettäin koin jonkinlaisen vahvistavan valaistuksen asiaan liittyen. Tuosta ajatuksesta on pakko pitää kiinni jatkossa entistä voimakkaammin, ja käyttää sitä kannustimena sängystä nousemiseen joka viimeisen muutaman päivän aikana on tuntunut taas ylitsepääsemättömän vaikealta. Vaikeudelta mitä ihmiset, jotka ajattelevat vakavan masennuksen poistuvan asennemuutoksella, eivät koskaan tule ymmärtämään. Jostakin syystä lähipiirissäni ei kuitenkaan lähes koskaan ole...

Tekisinkö hyvää

May 23, 2020May 23, 2020Ilkka Koski

Elämä on tähän mennessä opettanut, että ajasta täällä kannattaa nauttia silloin kun siihen on mahdollisuus. Koskaan ei tiedä milloin omalle polulle tulee hidastepomppuja, toisaalta koskaan ei tiedä myöskään milloin tuleekin se lottovoitto. Haluaisin joskus taas kävellä normaalisti. Sitä on hyvin, hyvin vaikea uskoa tapahtuvaksi. Haluaisin joskus taas kävellä seminormaalisti. Sitä on hyvin vaikea uskoa tapahtuvaksi. Haluaisin joskus uida. Sitä on vaikea uskoa tapahtuvaksi. Menemättä lääketieteellisiin prosentuaalisiin mahdollisuuksiin näiden suhteen, nämä ovat tämän hetken konkreettisia haaveita. Pidän jossain takaraivossa toivon yllä, että edes yksi näistä onnistuu jatkuvaluonteisesti vielä joskus tulevaisuudessa....

Vapaaehtoistyö masentuneena

April 24, 2020April 24, 2020Ilkka Koski

(Pahoittelut mahd sekavasta kirjoituksesta, tämä on kirjoitettu hyvin vahvojen kipulääkkeiden alaisena) Vakavan masennuksen ja muiden terveysongelmieni lomassa teen vapaaehtoistyötä ykköstyypin diabeetikoille tarkoitetussa yhdistyksessä aina kun jaksan ja pystyn. Viimeisen muutaman vuoden ajan olen ehtinyt kokea äärimmäisen paljon tässä yhdistelmässä toimimisesta. Syy minkä vuoksi tämän yhdistyksen toiminta on lähellä sydäntä, on halu sekä tehdä hyvää yleisesti, että halu tuoda kanssadiabeetikkoja toistensa piiriin, mahdollistaen vertaistuen ja uusien ystävyyksien ynnä muiden kehittymisen. Luonnollisesti ykköstyypin diabeetikot saavat toisistaan irti myös omahoitoon liittyviä vinkkejä ja muita suoraan taudin tilaan, tasapainoon ja hoitoon suoraan tai...

Psykiatrin, röntgenin ja fyssarin jälkimaininkeja

April 23, 2020April 23, 2020Ilkka Koski

Kolmen päivän asiointiputki on takana, tiistaina psykiatrin ja psykiatrisen hoitajan viimeinen arviointietäsessio, keskiviikkona jalan röntgen ensiviikon moniosaajatiimi-lääkärikäyntiä varten ja nyt tänään torstaina fyssari kotikäynnillä täällä Katajanokalla. Jos saisi valita näistä mieluisimman, niin kyllä se toi fyssari on ehdottomasti. Se tuntuu ymmärtävän mua ja välillä pystyy vähän hekottelemaankin sen kanssa jne, sanoisin toisinsanoen että liikunta harvoin on tuntunut näin siedettävältä. Pienillä liikkeillä on lähdetty käyntiin, ja nyt on valmis sunnitelmakin jota pitäisi nyt toteuttaa kilitsti aina näiden parin viikon välein (fyssarin käyntiväli). On jalkojen ojentajia noilla pienillä jalkapainoilla (olikohan ne...